Das Journal für Ihre Gesundheit
Mit Begeisterung für die Medizin und ihre Fortschritte teilt unser Team hier Artikel, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit besser zu verstehen und im Alltag gut für sie zu sorgen.
Im Fokus
Herz und Gefässe5 Min. Lesezeit
Bluthochdruck: der stille Killer
Er tut nicht weh und bleibt oft unbemerkt, schädigt aber Herz und Gefässe. Wie man ihn erkennt und was hilft, ihn in den Griff zu bekommen.
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Psychische Gesundheit5 Min. Lesezeit
Chronischer Stress: Warnsignale erkennen und wieder ins Gleichgewicht finden
In kleinen Dosen nützlich, wird Stress schädlich, wenn er zum Dauerzustand wird. Die Anzeichen, die aufhorchen lassen sollten, und konkrete Wege aus der Stressfalle.
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Ernährung4 Min. Lesezeit
Gesund essen im Alltag: die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
Für eine gute Gesundheit braucht es keine komplizierte Diät. Die Empfehlungen der Schweizer Lebensmittelpyramide und einfache Tipps für jeden Tag.
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Die Artikel im Gesundheitsjournal dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Konsultation.